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Entre isolement social et troubles de la vue… Quels impacts ont les écrans sur les enfants ?

La nouvelle génération de jeunes a cette chance unique de pouvoir se familiariser dès le plus jeune âge avec les smartphones et autres tablettes numériques. À une époque où la technologie fait partie intégrante de nombreux foyers, ces gadgets numériques peuvent sembler inoffensifs, alors qu’ils sont particulièrement néfastes pour les plus jeunes. Isolement social, troubles de la vue… quels sont les dangers des écrans sur les enfants ?

 

 

Smartphone, tablette, Gameboy, PlayStation…. Si en 2017 bon nombre de parents passent par le numérique pour divertir, mais également pour éduquer leurs enfants, cette tendance n’est pas sans conséquence sur leur santé. Trop de temps passé devant la télévision ou un écran d’ordinateur peut provoquer des problèmes psychologiques et physiques, comme la dépression, l’isolement social, l’obésité, des troubles de la vue et ainsi que de l’anxiété chez les enfants. Bien que le numérique soit condamné à être parmi nous jusqu’au soulèvement des machines, chers parents, voici quelques mises en garde.

 

 

Les problèmes de vue

La plupart des écrans d’aujourd’hui sont dotés de la technologie LED (Light-emitting diode), dont le rayonnement est supérieur à celui des ultraviolets, et bien plus chargé en énergie que la lumière du soleil. Selon un rapport de l’Institut National de la Santé et de la Recherche médicale (INSERM), les écrans LED seraient nocifs pour les yeux. Ils peuvent, à long terme, provoquer une dégénérescence de la rétine et abîmer le cristallin. Ainsi, la lumière propre aux yeux est affaiblie dès le plus jeune âge. De nombreux enfants arrivent à l’adolescence avec de sévères troubles de la vision. Le cristallin des enfants n’étant mature qu’à l’âge de 12 ans (environ), il laisse pénétrer les rayons de façon plus intense, doublant la dégénérescence !

 

écrans sur les enfants

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Le dérèglement du cycle du sommeil

Pour les enfants, dormir tôt en soirée est primordial pour la croissance. Néanmoins, les tablettes et écrans peuvent troubler l’organisme de croissance. Communément appelée horloge biologique, elle gère, entre autres, le cycle de sommeil chez tout individu. En captant la lumière intense de l’écran, l’œil pense qu’il fait jour et émet l’hormone du réveil.

En effet, regarder la télévision ou n’importe quel écran avant d’aller se coucher bloque la sécrétion naturelle de mélatonine (hormone du sommeil). Cela retarde l’endormissement et perturbe le rythme naturel du corps. Les enfants sont donc totalement « déréglés » et leur réveil pour l’école risque d’être particulièrement difficile.

 

Enfant ecran

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Manque d’activités physiques

Elle est loin l’époque durant laquelle les enfants passaient plus de temps à jouer à l’extérieur, ne connaissant ni Mario ni Luigi. Avec l’arrivée des jeux vidéo dans les foyers, le temps passé derrière un écran, c’est moins d’activité physique. Celle-ci est trop souvent mise de côté par la nouvelle génération. À toujours rester assis à fixer un écran, cela engendre inévitablement des problèmes de surpoids. Pire encore, selon une étude menée par Microsoft, la capacité d’attention des enfants est considérablement altérée par les écrans.

 

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L’isolement social

Parmi toute cette négativité concernant la technologie, il faut tout de même l’admettre, les réseaux sociaux rapprochent les gens, où qu’ils soient dans le monde. Malheureusement, cela implique, pour certains jeunes, l’éloignement physique avec les proches. En effet, beaucoup de jeunes préfèrent leur monde virtuel au réel. Bien malheureusement, cette solitude est à l’origine de nombreux cas de suicides. Cette dépendance brise également des vies, dissimulant parfois un certain mal-être. Certains enfants élevés « sous écrans » développent une incapacité à montrer de l’empathie vis-à-vis d’autrui. Ils se renferment sur eux-mêmes et ne veulent pas s’ouvrir au monde réel.

 

écrans sur les enfants

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Manque de créativité

Oui, il y a les films Disney, les documentaires, les jeux éducatifs, etc. Cependant, à force d’avoir les yeux rivés sur les écrans, les enfants auront plus de mal à développer leur propre personnalité. Ils auront tendance à faire comme les autres à travers les réseaux sociaux, les personnages de séries télévisées, les photos ou diverses vidéos trouvées sur le net. Dans certains cas, cela impacte le développement de leurs propres aptitudes. Un enfant se doit de faire des bêtises, de poser toute sorte de questions, d’apprendre à se servir de ses mains pour toucher, créer, casser, etc., autrement, il ira automatiquement se réfugier derrière son écran.

 

écrans sur les enfants

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Attention, il ne faut pas pour autant leur interdire l’accès aux gadgets numériques. D’une certaine façon, cela développe leur apprentissage. Quoi qu’il en soit, il est primordial de contrôler et de restreindre le temps passé devant un écran. Ainsi, les enfants auront également plaisir à jouer en plein air, faire du sport, se faire des amis, voyager, explorer, créer, bref, grandir.

Pour terminer, rappelons tout simplement que Steve Jobs, fondateur d’Apple, avait interdit à ses enfants de toucher à l’iPad jusqu’à un âge convenable.

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